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训练计划解读 一、强度百分比与供能机制对应 强度区间 供能系统 对应训练单元 生理适应目标 80%-85% 有…
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有时候,这些国际通用的A1、A2、AT、VO2专业训练标识符号,可能会成为一道游泳教学门槛。在我与基础游泳训练…